Προγράμματα Γυμναστικής Εν Σώματι


Body Shape

Δημιουργείστε δυνατό, γραμμωμένο σώμα με τη βοήθεια αλτήρων. Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης κορμού, άνω και κάτω άκρων.


Abs Legs

Ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής για να αποκτήσετε σφιχτούς, καλογυμνασμένους κοιλιακούς, γλουτούς και πόδια.


Mat Pilates

Βελτιώστε τη στάση του σώματος και δημιουργήστε ένα γερό, μακρύ, λεπτό και ισχυρό σώμα. Ιδανική προπόνηση για όλα τα επίπεδα ασκούμενων και όλες τις ηλικίες.


Zumba Fitness

Ένα δυναμικό, χορευτικό πρόγραμμα που ενσωματώνει latin ρυθμούς και εύκολες χορευτικές κινήσεις και βήματα. Στην πράξη λίγο από salsa, merenque,reggaeton,hip-hop, chacha, flamenco αλλά και χορό της κοιλιάς και η γυμναστική γίνεται γιορτή.


Power Yoga

Χαλαρώστε το πνεύμα σας και γυμνάστε το σώμα σας Ένα πρόγραμμα γυμναστικής που στοχεύει στην ψυχική και σωματική χαλάρωση. Περιλαμβάνει δυναμικές ασκήσεις για την βελτίωση της λειτουργικότητας των μυών, αρθρώσεων αλλά και της σύσφιξης και ενδυνάμωσης του σώματος.