ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΗ ΑΠΟΔΡΑΣΗ-ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ

Την Κυριακή 8 Νοεμβρίου 2020 το γυμναστήριο “εν σώματι” θα πραγματοποιήσει πεζοπορία στο μοναδικό για την ομορφιά του παρθένο δάσος οξιάς «Χαϊντού», το οποίο έχει χαρακτηριστεί ως “Διατηρητέο Μνημείο της Φύσης”. Θα ακολουθήσει “τσιπουροκατάνυξη” στο δασικό χωριό. Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με την γραμματεία του γυμναστηρίου από Δευτέρα ως Παρασκευή 9:00 με 12:00 και 15:00 με 22:00.

Πρόγραμμα από Δευτέρα 14 Σεπτεμβρίου 2020

Σας ανακοινώνουμε το χειμερινό πρόγραμμα του γυμναστηρίου “εν σώματι” που θα ισχύει από Δευτέρα 14 Σεπτεμβρίου 2020. Ευχόμαστε σε όλους τους ασκούμενους μας μια χρονιά με υγεία και χωρίς τραυματισμούς.

Έναρξη παιδικών τμημάτων 14 Σεπτεμβρίου 2020

Από Δευτέρα 14 Σεπτεμβρίου 2020 ξεκινούν τα παιδικά τμήματα γυμναστικής του” εν σώματι”.Ευχόμαστε σε όλους τους μαθητές μας καλή σχολική και γυμναστική χρονιά με υγεία χωρίς τραυματισμούς.Για οποιαδήποτε πληροφορία επικοινωνήστε με τη γραμματεία του γυμναστηρίου 25410-70291 (Ώρες επικοινωνίας 9:00-12:00 και 15:00-22:00)www.ensomatigym.gr

Γυμναστική για παιδιά

🚨Πολύ περιορισμένες οι θέσεις για το μάθημα της γυμναστικής για παιδιά.Οσοι γονείς ενδιαφέρεστε να κλείσετε μια θέση για το παιδί σας επικοινωνήστε άμεσα με τη γραμματεία του γυμναστήριου”εν σώματι” τηλ.25410 70291.(Ώρες επικοινωνίας 9:00-12:00 και 15:00-22:00)

Πρόγραμμα μέχρι 11 Σεπτεμβρίου 2020

Το γυμναστήριο “εν σώματι” άνοιξε!!! Ξεκούραστοι και ανανεωμένοι σας περιμένουμε να γυμναστούμε παρέα,να ζήσουμε όμορφες στιγμές και να πετύχουμε νέους στόχους πάντα με ασφάλεια!!! Παρακάτω θα δείτε το πρόγραμμα που ισχύει μέχρι 11 Σεπτεμβρίου 2020! Ενημερωθείτε από τη γραμματεία μας και για το χειμερινό πρόγραμμα που θα ισχύσει από 14 Σεπτεμβρίου 2020!!

Διακοπές 10 ως 14 Αυγούστου 2020

Αγαπητοί φίλοι και ασκούμενοι του “Εν σώματι”, το γυμναστήριο κλείνει για μια μόνο εβδομάδα από 10 έως 14 Αυγούστου. Σας περιμένουμε ξανά από Δευτέρα 17 Αυγούστου. Μέχρι τότε να περνάτε καλά και να προσέχετε. Καλές βουτιές!

Επανεγγραφές για παιδικά τμήματα 2020-2021

Αγαπητοί γονείς του «Εν σώματι»,

Σας ενημερώνουμε ότι από 3 έως 7 Αυγούστου 2020 μπορείτε να επικοινωνείτε με την γραμματεία του γυμναστηρίου για να κατοχυρώσετε την θέση για το παιδί σας στο μάθημα της γυμναστικής. Αρχικά, δίνεται προτεραιότητα στα παιδιά που ήταν και πέρυσι στο γυμναστήριο. Επικοινωνήστε άμεσα διότι οι θέσεις είναι πολύ περιορισμένες εξαιτίας των συνθηκών που έχουν προκύψει λόγω του covid19. Η ανακοίνωση απευθύνεται μόνο στα παιδιά που ήταν ήδη εγγεγραμμένα μέλη. Για τις νέες εγγραφές θα βγει σχετική ανακοίνωση μετά τις 15 Αυγούστου. Ωράριο λειτουργίας του γυμναστήριου:9:00-12:00 και 15:00-22:00!

Let’s party

Αγαπητοί φίλοι του εν σώματι σας περιμένουμε στο πάρτι του γυμναστηρίου που θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 25 Ιουλίου 2020 και ώρα 19:00 στην παραλία ερασμίου (μετά το beach bar white) να χαλαρώσουμε,να παίξουμε και να διασκεδάσουμε.Για περισσότερες πληροφορίες ενημερωθείτε από την γραμματεία του γυμναστηρίου τις ώρες 9:00-12:00 και 15:00-22:00. Να είστε όλοι εκεί!! #ensomatigym

Νέο πρόγραμμα από Δευτέρα 13 Ιουλίου

Νέο πρόγραμμα από Δευτέρα 13 Ιουλίου με U-Bound (τραμπολίνο)και τη Δευτέρα στις 21:00!!!

Νέο πρόγραμμα από Δευτέρα 6 Ιουλίου

DANCE WORKOUT

Ένα διασκεδαστικό πρόγραμμα που θα σε γυμνάσει με τον καλύτερο τρόπο!!! Χορευτικά κομμάτια της εποχής και όχι μόνο που περιλαμβάνουν αερόβιες και δυναμικές ασκήσεις (κινήσεις)με σκοπό να βελτιώσουν τη φυσική σου κατάσταση και να πετύχουν καύσεις λίπους!!. Δοκίμασε το!!!

GYM FOR KIDS

🥇Φέτος το καλοκαίρι και κατά τη χρονική περίοδο 15 Ιουνίου έως 31 Αυγούστου στο γυμναστήριο ‘εν σώματι’ θα δημιουργηθουν 2 παιδικά τμήματα γενικής γυμναστικής-απασχολησης-ενοργανης εδάφους! Ένα τμήμα για τις μικρότερες ηλικίες του Δημοτικού (Δευτέρα και Τετάρτη στις 18:00) και ένα για τις μεγαλύτερες ηλικίες(Τρίτη και Πέμπτη στις 18:00). Η συμμετοχή στα τμήματα θα είναι με την επίσκεψη.!!! Ενημερωθείτε από τη γραμματεία του γυμναστήριου για τις λεπτομέρειες!!! Με όλα τα μέτρα προστασίας με την καθαριότητα και την υγιεινή που εξασφαλίζει τόσα χρόνια το γυμναστήριο,τώρα ακόμα πιο σχολαστικά!!! Δώστε τη δυνατότητα στο παιδί σας να κινηθεί σε μια περίοδο που περιορίστηκε αρκετά!!!🤸

Ευχαριστούμε γονείς!

Αγαπητοί γονείς ,

Οι γυμναστές του εν σώματι θα θέλαμε να σας ευχαριστήσουμε για την εμπιστοσύνη που μας δείξατε την φετινή χρονιά που τόσο απροσδόκητα τελείωσε. Να σας ευχηθούμε καλό καλοκαίρι με υγεία και να σας υποσχεθούμε ότι τη νέα σχολική χρονιά θα είμαστε εδώ για εσάς, να πραγματοποιήσουμε ότι δεν προλάβαμε και να δώσουμε τις βάσεις στα παιδιά σας για ένα δυνατό υγιές σώμα . Θα ενημερωθείτε έγκαιρα για το πώς θα διαμορφωθούν τα παιδικά τμήματα της νέας χρονιάς για να κλείσετε θέση για το παιδί σας .

Με εκτίμηση και αγάπη
Πάρης Χανιώτης
Ειρήνη Πολυζωίδου

Αυτό είναι το πρόγραμμα που θα ισχύει από Δευτέρα 15 Ιουνίου 2020

Για περισσότερες πληροφορίες και για να κλείσετε τα ραντεβού σας επικοινωνείτε με την γραμματεία μας στο τηλέφωνο 25410-70291. Ωράριο λειτουργίας του γυμναστηρίου 9:00 με 12:00 και 15:00 με 22:00.

Ευχές Πάσχα 2020

Διακοπή λειτουργίας γυμναστηρίου για 15 ημέρες

Αγαπητά μας μέλη, ακολουθώντας τις οδηγίες των αρμόδιων φορέων για την διασφάλιση της δημόσιας υγείας και σύμφωνα με τις τελευταίες εξελίξεις που αφορούν την εξάπλωση του ιού Covid-19, σας ανακοινώνουμε την διακοπή λειτουργίας του γυμναστηρίου από αύριο, Παρασκευή 13 Μαρτίου, και για 15 ημέρες. Για οτιδήποτε νεότερο θα ενημερώνεστε από την επίσημη σελίδα του γυμναστηρίου και από την σελίδα μας στο facebook.

Σας ευχαριστούμε για την κατανόηση. Να προσέχετε τον εαυτό σας!

Διακοπή Παιδικών Τμημάτων Ενόργανης για 14 ημέρες

Αγαπητοί γονείς, ακολουθώντας τις οδηγίες των αρμόδιων φορέων για την διασφάλιση της δημόσιας υγείας, σας ενημερώνουμε ότι τα παιδικά τμήματα της ενόργανης γυμναστικής δεν θα πραγματοποιηθούν για 14 ημέρες. Για περαιτέρω πληροφορίες ενημερωθείτε από τη γραμματεία του γυμναστηρίου τις ώρες λειτουργίας από τις 09:00-12:00 και από τις 15:00-22:00.

Χειμερινή απόδραση στον καταρράκτη του Λειβαδίτη

Το γυμναστήριο σε συνεργασία με τον δασολόγο, Θεοδωρίδη Παντελή, διοργάνωσε την Κυριακή 9 Φεβρουαρίου 2019 για όλα τα μέλη του απόδραση στον καταρράκτη του Λειβαδίτη, τον μεγαλύτερο καταρράκτη των Βαλκανίων.

Δείτε φωτογραφίες:

Οικοτουριστική απόδραση στον καταρράκτη Λειβαδίτη

Το γυμναστήριο σε συνεργασία με τον δασολόγο, Θεοδωρίδη Παντελή, διοργανώνει την Κυριακή 9 Φεβρουαρίου για όλα τα μέλη του απόδραση στον καταρράκτη του Λειβαδίτη, τον μεγαλύτερο καταρράκτη των Βαλκανίων. Με το πέρας της πεζοπορίας, θα ακολουθήσει τσιπουροκατάνυξη στο Δασικό Χωριό Ερυμάνθου. Για περισσότερες πληροφορίες και για δηλώσεις συμμετοχής απευθυνθείτε στη γραμματεία του γυμναστηρίου.

Pilates Fitball and Triggerpoints

Δυναμώστε γρήγορα, αποτελεσματικά και ευχάριστα το σώμα σας, χρησιμοποιώντας fitballs (μεγάλες μπάλες), με τη μέθοδο Pilates. Απενεργοποιήστε σημεία πυροδότησης πόνου (triggerpoints), με τη χρήση foam rollers. Επιλέξαμε αυτόν τον συνδυασμό, για να κερδίσουμε τα οφέλη του pilates, αλλά και να ανακουφίσουμε το σώμα μας από χρόνιους μυοσκελετικούς πόνους.